Репродуктивное здоровье женщины — это состояние, когда она физически здорова (в том числе, не имеет заболеваний половой сферы); психически адекватна; благополучно реализует себя в обществе; может естественно зачать, выносить и без проблем родить малыша; важна её и малыша безопасность, и здоровье в этот период; свободно планирует еще одну беременность и грамотно противозачаточными средствами, предупреждает нежелательную (избегает абортов). Репродуктивным считается возраст от 15 до 49 лет. Здоровье женщины формируется и закладывается в утробе её матери. Каждая мать пусть помнит, чем лучше у неё образ жизни (с минимумом вредных привычек), более правильным питанием, тем большая вероятность выносить и родить здоровую дочь. Даже не медики знают, что ведя достойный образ жизни, девушка физически будет с большой вероятностью здорова и сможет легко в браке зачать. Но, в юности не все хорошо и правильно питаются, соблюдают режим дня, достаточно спят, имеют некоторые вредные привычки (курение, привычку часто пить алкоголь) — всё это сказывается на здоровье в будущем.

Kak-mojno-pohudet-posle-rodovДорогие женщины, если хотите в недалеком будущем иметь ребёнка либо детей, заботьтесь о своем образе жизни сейчас. Питайтесь сбалансировано, чтобы пища была малокалорийной, а в организм поступало много витаминов и полезных веществ. Активно двигайтесь, делайте зарядку, проходите курсы: фитнеса, плавания, йоги и другие. Настраивайте себя и старайтесь видеть в жизни позитив, и творить добро. Будьте счастливы в браке с лучшим из мужчин и без проблем зачнете чудесного малыша!

Репродуктивное здоровье женщины разрушают: – плохие привычки (излишнее употребление алкоголя, курение и особенно во время беременности, наркомания и другие); – экология (плохого состава вода; загрязненная почва и продукты, имеющие недопустимый уровень содержания вредных веществ; загрязненность, загазованность атмосферы, особенно в городах); – болезни, которые передаются от нездорового партнера и иначе (сифилис и хламидиоз, гонорея и смертельно опасный ВИЧ); – половые связи беспорядочные; – сделанные аборты, влияющие на здоровье репродуктивное и в целом психологическое.

Очень важно в юности до вступления в брак это здоровье сохранить. Пользуйтесь противозачаточными средствами, не доводите ситуацию до необходимости делать аборт – это сильно подорвет ваше здоровье и в будущем может спровоцировать рак груди, и иные малоприятные болезни. Будьте внимательны к женскому здоровью и фону гормональному. Сбои могут иметь далеко идущие негативные последствия для всего организма. Посещайте планово гинеколога и каждый год маммолога, сдавайте нужные анализы.

64286984_1285014908_1865457Естественно поддерживает здоровья репродуктивной системы женщины секс. Он благотворно действует и на психологическое самочувствие. Когда женщина испытывает оргазм, активизируется кровообращение органов, находящихся в малом тазу, что является отличной профилактикой не инфекционных половых болезней. Читайте состав продуктов, не покупайте и не употребляйте в пищу часто, содержащие консерванты. Весной и осенью профилактически принимайте витаминные комплексы. Ежегодно проходите медосмотр, а в случае плохого самочувствия, консультируйтесь с семейным врачом.

Не обязательно женщине, живущей в городе, переезжать в сельскую местность. Старайтесь заменить имеющуюся корпусную мебель на натуральную из дерева; кушайте из керамических тарелок, пейте из таких же чашек; покупайте натуральные шерстяные ковры и тщательно их пылесосьте; выделяйте время и каждый вечер прогуливайтесь вдали от дорог, в лесопосадке; ежегодно отдыхайте на море, что способствует укреплению иммунитета, а в зимний период семьей в горах. Катайтесь на лыжах, а если не умеете, просто дышите целебным горным воздухом. Когда женщина здорова, она активна.

Жизнерадостность и позитивное отношение к жизни привлекает мужчин. Из кавалеров, она сможет выбрать лучшего, создать с ним семью, родить и воспитать нового всесторонне развитого члена общества. До глубокой старости сохраняйте здоровье и бодрость духа, ведите насыщенную интересную жизнь.